晚上睡觉时空调开26°最健康吗?怪不得起床会头

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  很多人都有这样一种感觉,那就是夏天变得越来越热了。很多人都表示,在自己小时候,根本没有空调这些东西,但也没有觉得夏天有多热,现在反而没有空调活不下去。确实是这样,在酷暑的下,空调越来越成为了我们离不开的家用电器。

  但是,空调吹多了也不好,很多人喜欢长时间开很低的温度来吹空调,久而久之,就很容易的“空调病”。大家经常说,空调开26度就好了,尤其是晚上更应该如此,事实真的是这样吗?其实很多人都做错了。首先,这个不是死的。很多人很死板,听说26度最健康,就不管天气温度的变化,也不管是早上还是晚上,都一直保持26度这个温度,这很显然是不正确的。因为一天之内,气温是不断发生变化的。

  比如,中午的时候最热,可能跟晚上要差10度左右。所以中午可以适当放低空调的温度。有时候,有些人会整天开着空调,完全没有注意外边温度的变化,如果外边只有24度,那么,开空调的意义在哪里呢?所以,一定要学会变通。

  其次,26度的温度不一定对所有人都适宜。有些人天生比较怕冷,可能26度对他来说并不是特别的舒服,所以如果在26度房间睡一晚上,早上起床就可能会头疼,严重的甚至还会感冒。当然,如果怕热的人是可以把温度再调低一点。

  最后,26度不一定是最健康的温度,可能只是最省电的温度。因为室内和室外温差越小,对空调的消耗就是越少的。一般到了夏天大家用空调的时候,其实室外温度也不比26度高多少,所以开26度非常省电,即使开一晚上也不心疼。所以,大家才开26度。

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